曹晖谈“阅读如何让我们成为‘超级共情者’”

5月28日下午,聊城大学“5·25阅读疗愈周”系列活动之一——“阅读疗愈”专题心灵讲座在图书馆小报告厅举办。图书馆曹晖博士以《偷一点别人的灵魂:阅读如何让我们成为“超级共情者”》为题作讲座。各学院学生代表听取讲座。

他谈到,不少人读书时追结论、摘金句、囤干货,把别人观点塞进脑子,却不让知识穿过自身情感与经验,这是“抢果丢因”的“抢劫式读书”,导致人越读越像行走的“移动硬盘”。真正的阅读,是一种带着敬意的“盗窃”——不是偷物,而是“潜入灵魂”的共情与滋养。比如,读《活着》,不仅要看命运落刀,更要蹲进那片尘土里,感受人在极致苦难中仍要活下去的韧性;读《月亮与六便士》,不只要感叹“抛家弃业”的疯狂,更要感受理想对一个人的重要性。许多痛苦之所以沉重,是因为我们把处境误认为“独一无二”;而阅读能打破时空壁垒,生长出的跨时空共情,滋长出对他人的宽容,也能拆除自我偏见。要从生活的“评判者”转为“唤醒者”。

就情绪的日常连接,他给出可操作的共情公式:倾听·复述内容+描述对方感受=有效共情,并以亲子沟通、同伴安慰与自我安抚三类场景示范。他强调,核心不在“给办法”,而在先把对方(或自己)的感受准确命名、接住,再谈下一步。情绪一旦被准确命名,往往就已开始降温。“初级共情是技巧,高级共情是本能,”曹晖建议大家把每一次对话当练习场,让阅读力慢慢沉淀为人际关系的稳定能力。

整场讲座以“读书—共情—自我成长”为主线,把阅读从“信息获取”拉回“灵魂交互”,为在场学子提供了一次从“读信息”到“读人”再到“读己”的心智位移。活动也再次指向图书馆推动阅读疗愈的主张:书的价值不在被锁在架上,而在把光放进读者心里;真正的阅读收益,也不在攒下多少可引用的句子,而在于唤醒更完整、更柔软也更坚定的自己。

曹晖,教授、博士,资深心理咨询专家,英国罗汉普顿大学访问学者。主持数十项省部级科研项目、发表论文60余篇。

(审核  刘哲)